Hij is samen met Ben geestelijk vader van Normaal. Ze kenden elkaar uit het kroegencircuit van Enschede, waar beiden studeerden. Met zijn lelijke eendje gaf hij Ben een lift toen die terugreisde naar de Achterhoek. Een van hen had nog een pretsigaret en op het laatst waggelde het eendje nog in slakkenvaart over de Achterhoekse wegen. Gedurende die gedenkwaardige rit zag Normaal het levenslicht.
Jan was al die jaren niet alleen de stuwende muzikale motor achter Normaal, maar ook op het organisatorische vlak speelde hij een cruciale rol. Hij was de man die de vergaderingen belegde, de administratie bijhield en bovenal het manusje van alles. De onmisbare cement tussen de stenen.
Tijdens die vaak tumultueuze vergaderingen fungeerde hij bovendien als notulist. ,,Ik maakte tijdens de vergaderingen aantekeningen. Ook als iedereen zo stoned en zo zat was als een maleier. Achteraf kon je dan soms uit die aantekeningen opmaken dat we eigenlijk best wel belangrijke beslissingen hadden genomen..."
Na een ernstig motorongeluk verliet hij in 1988 de band, maar in 1995 keerde Manschot terug aan het front. Hij treedt nog regelmatig met Normaal in de oerbezetting op.